तंदुरस्ती के घरेलू उपाय:
हम अपनी तंदुरस्ती अपने घर पर ही बना सकते है। वो भी सरल उपाय से जो विज्ञान और डॉक्टरों का भी मानना है ऐसे उपाय से आप स्वस्थ रह सकते हो। स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका है व्यायाम यानी की कसरत। ऐसी कई सरल कसरत है जिससे हम स्वस्थ रह सकते है।
तंदुरस्त रहने के कुछ घरेलू उपाय है जो नीचे दिये गए है।
01.पक्के टमाटर का एक कप रस पीने से आंत का मल छुटा होता है और कब्ज मिटता है।
02.सुबह सुबह खाली पेट थोड़ा गर्म पानी पीने से भी कब्ज मिटता है।
03.रात को थोड़े गर्म पानी में थोड़ा नमक डालके पीने से कब्ज मिटता है।
04.अजमोचन और गुड़ को समान रूप से मिलाके सुबह शाम खाने से कमर का दर्द मिट जाता है।
05.अधरक का चूर्ण गर्म पानी के साथ लेने से कमर का दर्द निकल जाता है।
06.केरोसीन को थोड़ा गर्म करके जोड़ों में मालिश करने जोड़ों का दर्द कम होता है।
07.शहद के साथ गाजर का रस पीने से पीलिया मिट जाता है।
08.अधरक और दूध पीने से भी पीलिया मिटता है।
09.अधरक का रस और गुड़ खाने से पीलिया मिट जाता है।
11.पानी में शहद मिलाके मुह में Rins करने से बढ़े हुए Tonsil बैठ सकते है।
12.केले के छिल्के को गले के उपर बहार बाँधने से Tonsil मिटता है।
13.लहसुन की कलियों को तेल में भिगोकर इसकी बूंदें कान में डालने से कान का दर्द दूर हो जाता है।
14.अधरक का रस थोड़ा गर्म करके कान में डालने से कान का दर्द कम होता है।
15.तुलसी के पान का रस कान में डालने से कान कान का दर्द दूर होता है।
16.लौंग के तेल की दो बुँदे शक्कर में मिलाके लेने से कॉलेराँ की बीमारी मिट जाती है।
17.निम्बू और कांदे का रस मिलाके पीने से भी कॉलेराँ दूर होता है।
18.पुदीने का रस पीने से भी कॉलेराँ भाग जाता है।
19.डेढ़ से दो तोला अधरक के रस में शहद मिलाके पीने से खाँसी मिटती है।
22.Coconut का पानी पीने से या फ़िर उसके पानी से चेहरे को धोने से भी pimple मिटते है।
23.मधुमख्खी के डंख पर नमक लगाने से दर्द कम होता है।
24.पुदीना और अधरक के रस का उकाला पीने से रोज आने वाला बुखार मिट जाता है।
25.अधरक और निम्बू के रस में आधा चम्मच काली मिर्च का चूर्ण मिलाके पीने से पेट का दर्द दूर हो जाता है।
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हम अपनी तंदुरस्ती अपने घर पर ही बना सकते है। वो भी सरल उपाय से जो विज्ञान और डॉक्टरों का भी मानना है ऐसे उपाय से आप स्वस्थ रह सकते हो। स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका है व्यायाम यानी की कसरत। ऐसी कई सरल कसरत है जिससे हम स्वस्थ रह सकते है।
तंदुरस्त रहने के कुछ घरेलू उपाय है जो नीचे दिये गए है।
01.पक्के टमाटर का एक कप रस पीने से आंत का मल छुटा होता है और कब्ज मिटता है।
02.सुबह सुबह खाली पेट थोड़ा गर्म पानी पीने से भी कब्ज मिटता है।
03.रात को थोड़े गर्म पानी में थोड़ा नमक डालके पीने से कब्ज मिटता है।
04.अजमोचन और गुड़ को समान रूप से मिलाके सुबह शाम खाने से कमर का दर्द मिट जाता है।
05.अधरक का चूर्ण गर्म पानी के साथ लेने से कमर का दर्द निकल जाता है।
06.केरोसीन को थोड़ा गर्म करके जोड़ों में मालिश करने जोड़ों का दर्द कम होता है।
07.शहद के साथ गाजर का रस पीने से पीलिया मिट जाता है।
08.अधरक और दूध पीने से भी पीलिया मिटता है।
09.अधरक का रस और गुड़ खाने से पीलिया मिट जाता है।
10.हल्दी को शहद के साथ मिलाके Tonsil पर लगाने से बढ़े हुए Tonsil बेठ जाते है।
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| Healthy Diet |
11.पानी में शहद मिलाके मुह में Rins करने से बढ़े हुए Tonsil बैठ सकते है।
12.केले के छिल्के को गले के उपर बहार बाँधने से Tonsil मिटता है।
13.लहसुन की कलियों को तेल में भिगोकर इसकी बूंदें कान में डालने से कान का दर्द दूर हो जाता है।
14.अधरक का रस थोड़ा गर्म करके कान में डालने से कान का दर्द कम होता है।
15.तुलसी के पान का रस कान में डालने से कान कान का दर्द दूर होता है।
16.लौंग के तेल की दो बुँदे शक्कर में मिलाके लेने से कॉलेराँ की बीमारी मिट जाती है।
17.निम्बू और कांदे का रस मिलाके पीने से भी कॉलेराँ दूर होता है।
18.पुदीने का रस पीने से भी कॉलेराँ भाग जाता है।
19.डेढ़ से दो तोला अधरक के रस में शहद मिलाके पीने से खाँसी मिटती है।
20.रात को गर्म दूध में हल्दी मिलाके पीने से शर्दी और खाँसी मिटती है।
21.मुली के पान का रस pimple पर लगाने से एक हफ़्ते मे pimple मिट जाते है।
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| Healthy Food |
21.मुली के पान का रस pimple पर लगाने से एक हफ़्ते मे pimple मिट जाते है।
22.Coconut का पानी पीने से या फ़िर उसके पानी से चेहरे को धोने से भी pimple मिटते है।
23.मधुमख्खी के डंख पर नमक लगाने से दर्द कम होता है।
24.पुदीना और अधरक के रस का उकाला पीने से रोज आने वाला बुखार मिट जाता है।
25.अधरक और निम्बू के रस में आधा चम्मच काली मिर्च का चूर्ण मिलाके पीने से पेट का दर्द दूर हो जाता है।
Covid-19 के बारे मे पढ़े : Read more
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